宝宝在何时开始可以尝试与成人共进晚餐？

前几天，一位朋友向我咨询：“我儿子1岁半了，一天吃几顿饭合适啊？”自孩子降临这个世界以来，所有母亲都在遵循“按需喂养”的原则，认为孩子饿了就喂，不分真假。尤其是有长辈照顾的孩子，为了不让孩子营养不足，会不断喂食饼干、水果等各种零食。然而，实际上，按需喂养的阶段应该在宝宝1岁左右，尤其是在断奶后，应尽快培养孩子跟着大人一起吃正餐的习惯。宝宝1岁后，大部分营养需求都要靠正餐来满足，为了让孩子对正餐感兴趣，首先要安排好吃饭时间。饭前1小时内，不给孩子喂食点心、糖果、冷饮等零食，以免影响正餐的食欲。同时，不喝大量饮料，以免影响胃液分泌或冲淡胃液，使孩子食欲下降。

　　父母不必过分关注孩子进食的数量，吃得多就感到欣慰，给予表扬；吃得少就着急失望，催促多吃。这样会让孩子感到父母时刻在监视他，产生压力，不能放松。没有了愉快的进食气氛，孩子的食欲可能会受到很大影响。因此，在孩子吃饭前，父母就要营造轻松愉快的气氛，并在吃饭时保持下来，使孩子在平静从容中完成进食。孩子一日三餐与大人共享，既能增进感情，又能培养良好的饮食习惯，为将来顺利步入幼儿园打下良好基础。此外，1岁多的宝宝胃容量尚小，每天3餐可能无法满足生长发育需要。因此，我建议朋友：你儿子最好每日吃4顿。